tag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post2808902303070568928..comments2023-07-04T14:35:05.739+02:00Comments on Emma's bkfst Inspirations: ~Emmahttp://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-24970968275362709162013-06-17T23:20:09.738+02:002013-06-17T23:20:09.738+02:00Tempeh to sfermentowana soja - porządny kop białka...Tempeh to sfermentowana soja - porządny kop białka w najzdrowszej postaci! Jest absolutnie pyszny, więc koniecznie spróbuj :) Pozdrawiam, AgataAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-38715321442419633452013-06-17T15:26:09.907+02:002013-06-17T15:26:09.907+02:00Super, dziękuję bardzo za odpowiedź :)Super, dziękuję bardzo za odpowiedź :)Orwellkahttps://www.blogger.com/profile/08649726703540961252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-82213033696219049042013-06-17T11:35:49.585+02:002013-06-17T11:35:49.585+02:00Wieczorem w łóżeczku - to mój sposób na szybkie za...Wieczorem w łóżeczku - to mój sposób na szybkie zaśnięcie i smaczny sen ;)<br />Nie lubię treningu obwodowego, zdecydowanie wolę skupić się na danej partii. <br />Ja ostatni posiłek jem ok. 30-60 min przed snem, przy czym jest czysto białkowo-tłuszczowy i nie jest to posiłek potreningowy, ale jeśli trening kończysz godzinę czy półtorej przed snem, to jak najbardziej powinien on być białkowo-węglowodanowy, przy czym nie musi być jakoś królewsko wielki (jak w przypadku treningu o jakiejkolwiek innej porze dnia), ale być musi i węgle też powinny się w nim znaleźć :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-54540970421622060772013-06-17T07:03:36.360+02:002013-06-17T07:03:36.360+02:00Gratuluję zmysłu do łączenia smaków :)! Koncepcje ...Gratuluję zmysłu do łączenia smaków :)! Koncepcje na śniadanie wymyślasz rano, na szybko, czy raczej wieczorem planujesz :)?<br />Mam również pytanie odnoszące się do ćwiczeń. Wykonując ćwiczenia siłowe preferujesz skupienie się na danej partii ciała i wykonywanie ćwiczeń np. przez 10 min tylko na ramiona, czy przeplatasz te ćwiczenia? Czy posiłek zjedzony np. godzinę przed snem, ale po intensywnym treningu, jest szybciej rozkładany przez podkręcony metabolizm, czy nie ma to znaczenia? Pytanie dla mnie o tyle istotne, że często pasuje mi ćwiczyć późniejszym wieczorem, a nie chce się przejadać przed snem :).<br />Mam nadzieję, że Cię nie zamęcze tymi pytaniami ;)!Orwellkahttps://www.blogger.com/profile/08649726703540961252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-43095229733124719322013-06-16T23:46:44.700+02:002013-06-16T23:46:44.700+02:00Nie wiem, co to tempeh, ale wygooglam i spróbuję, ...Nie wiem, co to tempeh, ale wygooglam i spróbuję, dzięki! :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-23389303515687968962013-06-16T23:45:24.593+02:002013-06-16T23:45:24.593+02:00Ćwiczenia wielostawowe mają to do siebie, że bardz...Ćwiczenia wielostawowe mają to do siebie, że bardzo podnoszą tętno, często taki trening zaliczany jest do interwałowych. Podczas biegania zawsze tak miałam, czasem na zawodach finiszowałam z pulsem 201 (202 to mój max ze wzoru), nie wiem jak i czemu ;)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-27383019551158871782013-06-16T23:20:17.864+02:002013-06-16T23:20:17.864+02:00Masz bardzo wysokie tętno, zarówno w biegu jak i w...Masz bardzo wysokie tętno, zarówno w biegu jak i w siłowych (zajrzałam na profil sportowy), jak Ty to robisz. ? Może głupie pytanie,ale jestem ciekawa. W siłowym przeplatasz cardio między cwiczeniami? Z góry dziękuję.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-5438377715096220412013-06-16T22:42:27.617+02:002013-06-16T22:42:27.617+02:00nie wiem czy się poprzedni post opublikował czy ni...nie wiem czy się poprzedni post opublikował czy nie.. w każdym razie najlepsze jest wg mnie tofu wędzone, a takie czeskie to już w ogóle :). Jak lubisz eksperymentować, to z takich "weganskich" rzeczy mogę Ci polecić tempeh - jest przepyszny ! :) a tak swoją drogą, to dużo wegan trenujących siłowo zazwyczaj wprowadza do swojej diety dość duże ilości tempehu.Vegevegehttps://www.blogger.com/profile/05473276854370691414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-77863156260697209732013-06-16T22:38:49.769+02:002013-06-16T22:38:49.769+02:00hmm ja polecam tofu wędzone,a tak wspominając już ...hmm ja polecam tofu wędzone,a tak wspominając już o ogórku to właśnie najlepiej smakuje z ogórkiem kiszonym, a najlepsze jest w ogóle czeskie :D. a jak lubisz eksperymentować to polecam Ci jeszcze tempeh, pychaaaa! powiem nawet, że często weganie, którzy trenują siłowo mają w swoim menu bardzo często dużo tempehu :)Vegevegehttps://www.blogger.com/profile/05473276854370691414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-78524883776892231042013-06-16T20:23:53.530+02:002013-06-16T20:23:53.530+02:00Przepis na omlet podawałam tutaj, do tego ok. 100 ...Przepis na omlet podawałam <a href="http://inspiracjenasniadanie.blogspot.com/2013/05/cynamonowy-omlet-owsiany-z-jogurtem.html" rel="nofollow">tutaj</a>, do tego ok. 100 g jogurtu naturalnego, 100 g tofu i pomidorki :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-14993634622100878832013-06-16T19:53:22.171+02:002013-06-16T19:53:22.171+02:00Nie wiem, czy wegetarianie i weganie nie obrazilib...Nie wiem, czy wegetarianie i weganie nie obraziliby się za takie połączenie :-D<br />Żartuję oczywiście. Smakować smakowało, moim zdaniem pasowało, ale gusta są różne, ogórek kiszony do szarlotki nie pasuje, a moja kumpela chętnie to łączy ;)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-48819626718812345692013-06-16T18:02:51.277+02:002013-06-16T18:02:51.277+02:00Tofu jeszcze nie próbowałam, ale jak polecasz to s...Tofu jeszcze nie próbowałam, ale jak polecasz to spróbuję, bo wszystkie Twoje 'nowości' mi smakują :D Tak jak szpinak z ricottą, czy olej lniany :) <br />Genialnie wygląda ten omlet! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03975683414722371657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-18747637333518215362013-06-16T16:33:49.523+02:002013-06-16T16:33:49.523+02:00Skoro smakowało no to pasuje, no nie?
Neutralny s...Skoro smakowało no to pasuje, no nie? <br />Neutralny smak sprawia, ż tofu można łączyć na prawdę z wielooma dodatkami :)Capacitierhttps://www.blogger.com/profile/15348660885154895566noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-41276070952697945572013-06-16T12:49:02.070+02:002013-06-16T12:49:02.070+02:00Nigdy nie jadłam tofu, przymierzam się i jakoś odw...Nigdy nie jadłam tofu, przymierzam się i jakoś odważyć nie mogę.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06161512626758562347noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-20351742654711843212013-06-16T12:31:31.648+02:002013-06-16T12:31:31.648+02:00Nie wiem czy pasuje czy nie, ale wygląda świetnie ...Nie wiem czy pasuje czy nie, ale wygląda świetnie :)Jewelshttps://www.blogger.com/profile/12458500158736923456noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-22153801195270695542013-06-16T12:12:39.645+02:002013-06-16T12:12:39.645+02:00skoro tobie smakowało to i ja spróbuję ! poza tym ...skoro tobie smakowało to i ja spróbuję ! poza tym pysznie to wszystko podałaś ;) na omlecie owsianym <3 teenager ;)https://www.blogger.com/profile/05589606041821698790noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-17384284549805584572013-06-16T10:58:39.293+02:002013-06-16T10:58:39.293+02:00Nigdy nie jadłam tofu, a teraz mam ochotę spróbowa...Nigdy nie jadłam tofu, a teraz mam ochotę spróbować :DAdrianna Bzdzionhttps://www.blogger.com/profile/15091469047433898537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-76707522917756892332013-06-16T10:07:47.637+02:002013-06-16T10:07:47.637+02:00Świetnie wygląda to połączenie i z pewnością by mi...Świetnie wygląda to połączenie i z pewnością by mi posmakowało :) <br />Chyba zrobię coś podobnego na obiad, tylko zastąpię czymś tofu :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17647307379550718442noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-21764883184053183252013-06-16T09:53:24.309+02:002013-06-16T09:53:24.309+02:00ooo mniaaam ale to wygląda *_*ooo mniaaam ale to wygląda *_*Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12324597342783469689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-12002279535513253852013-06-16T09:48:20.283+02:002013-06-16T09:48:20.283+02:00talerz pełen smakowitości :Dtalerz pełen smakowitości :DSanmahttps://www.blogger.com/profile/06851941724465117337noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-31727957076663749372013-06-16T09:46:31.217+02:002013-06-16T09:46:31.217+02:00Lubię patrzeć na te Twoje śniadania:) Bogato naład...Lubię patrzeć na te Twoje śniadania:) Bogato naładowane talerze różnymi smakołykami, które często są dla mnie kulinarnym nieznanym terenem, np. tofu:)<br /><br />Czekam na relację z biegu, i życzę "połamania nóg":*agateqhttps://www.blogger.com/profile/06642162274479793675noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-35812105930712919392013-06-16T09:31:06.870+02:002013-06-16T09:31:06.870+02:00można przepis?można przepis?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-30677915874423233822013-06-16T09:24:07.228+02:002013-06-16T09:24:07.228+02:00Tofu jeszcze przede mną! :) Na początku patrząc na...Tofu jeszcze przede mną! :) Na początku patrząc na zdjęcie myślałam, że to feta. :) <br />W takim razie powodzenia i baw się dobrze! Fajna nazwa biegu. :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-5651743747687845542013-06-16T09:19:50.433+02:002013-06-16T09:19:50.433+02:00Ale pysznie wygląda!Ale pysznie wygląda!Weronikahttps://www.blogger.com/profile/00273586266205891551noreply@blogger.com