tag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post664116479430388843..comments2023-07-04T14:35:05.739+02:00Comments on Emma's bkfst Inspirations: ~Emmahttp://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comBlogger61125tag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-52262725416333185532012-05-17T09:34:34.455+02:002012-05-17T09:34:34.455+02:00W żółtku znajdują się nienasycone kwasy tłuszczowe...W żółtku znajdują się nienasycone kwasy tłuszczowe, ale nie masz racji mówiąc, że tych nasyconych musimy unikać. Tłuszcze nienasycone i nasycone powinniśmy spożywać w proporcji 2:1, z czego te pierwsze dzielą się na wielonienasycone i jednoniemasycone, więc wychodzi proporcja 1:1:1 :).Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-7831266746113702242012-05-17T07:22:50.969+02:002012-05-17T07:22:50.969+02:00Mit jedzenia 5 posiłków już dawno został obalony.....Mit jedzenia 5 posiłków już dawno został obalony.. to tylko chwyt marketignowy żeby ludzie kupowali więcej.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-48938626654425674502012-05-16T22:56:06.485+02:002012-05-16T22:56:06.485+02:00Emmo, widzę, że dzisiaj jesteś taką naszą poradnią...Emmo, widzę, że dzisiaj jesteś taką naszą poradnią dietetyczną, więc korzystając z okazji zapytam i ja ;) wiesz może, czy w jajku są zdrowe, nienasycone tłuszcze, czy raczej te, których musimy tak unikać?Florexnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-43971504228301976012012-05-16T22:03:48.878+02:002012-05-16T22:03:48.878+02:00Ha, to nie jestem sama. ;) W sumie to myślałam, że...Ha, to nie jestem sama. ;) W sumie to myślałam, że należy jeść 5 posiłków, bo wszędzie tak piszą, i to mnie trochę irytowało. Czasami za bardzo wierzy się w to, co ludzie piszą...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-35084015427966216032012-05-16T21:41:36.892+02:002012-05-16T21:41:36.892+02:00Jasne, często w weekendy :) 3 posiłki + sporo prze...Jasne, często w weekendy :) 3 posiłki + sporo przekąsek, których posiłkami nie da się nazwać ;).Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-65380121620216164992012-05-16T21:31:26.567+02:002012-05-16T21:31:26.567+02:00A zdarza Ci się jeść 3 posiłki, i czy jakieś np. p...A zdarza Ci się jeść 3 posiłki, i czy jakieś np. podjadane owoce traktujesz jako coś osobnego? ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-16739342291625445262012-05-16T21:00:32.134+02:002012-05-16T21:00:32.134+02:00Ja zawsze biorę opakowanie 150 g, to chyba 3 czuba...Ja zawsze biorę opakowanie 150 g, to chyba 3 czubate łyżki, jeśli się nie mylę.Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-66357182845744033512012-05-16T21:00:02.654+02:002012-05-16T21:00:02.654+02:00Napisałam wyżej ;) 54 kg/167 cm.Napisałam wyżej ;) 54 kg/167 cm.Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-198362454403017722012-05-16T20:58:22.375+02:002012-05-16T20:58:22.375+02:00Ja w ogóle nie trzymam się zasady 5 posiłków dzien...Ja w ogóle nie trzymam się zasady 5 posiłków dziennie i nie cierpię na tym, więc myślę, że taka szklanka soku na pewno nie zaszkodzi :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-88203357607352493172012-05-16T20:54:14.283+02:002012-05-16T20:54:14.283+02:00Świetne zdjęcie ;) Nigdy nie byłam w tych rejonach...Świetne zdjęcie ;) Nigdy nie byłam w tych rejonach świata..<br />Mam pytanie: uważasz, że picie pomiędzy 5-cioma posiłkami soku pomidorowego/warzywnego jest dobre? Bo lubię, a nie wiem, czy to zdrowe... Chciałabym, żeby to nie wpływało źle na zdrowie. ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-78034326273696729502012-05-16T20:53:58.577+02:002012-05-16T20:53:58.577+02:00O, albo koktajl...O, albo koktajl...Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-12965044719104062202012-05-16T20:50:44.100+02:002012-05-16T20:50:44.100+02:00Wyglądasz ba zdjęciu bardzo fajnie i szczupło i za...Wyglądasz ba zdjęciu bardzo fajnie i szczupło i zastanawia mnie Twoja waga. Mogłabyś napisać ile ważysz, czy to jest tajemnica:P? A kanapka wygląda przeeeeeeeeeeeeeeepysznie;) Już mnie na taką naszło:PAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-5586513871449297622012-05-16T20:50:13.080+02:002012-05-16T20:50:13.080+02:00To wakacyjne zdjęcie ♥
Emmooo....chce wakacji!To wakacyjne zdjęcie ♥<br />Emmooo....chce wakacji!fiolkahttps://www.blogger.com/profile/14483592155102135213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-68288023705605293242012-05-16T20:49:29.870+02:002012-05-16T20:49:29.870+02:00więcej serka czyli ile? 3 łyżeczki? i do tego jabł...więcej serka czyli ile? 3 łyżeczki? i do tego jabłko?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-3859332676423741402012-05-16T20:47:45.233+02:002012-05-16T20:47:45.233+02:00Na pewno więcej serka wiejskiego ;) i może jakiś o...Na pewno więcej serka wiejskiego ;) i może jakiś owoc? Kiwi, gruszkę...Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-39336117065840619602012-05-16T20:46:53.072+02:002012-05-16T20:46:53.072+02:00Dziękuję bardzo :) Ważę 54 kg/167 cm.Dziękuję bardzo :) Ważę 54 kg/167 cm.Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-5132308539549975592012-05-16T20:36:20.932+02:002012-05-16T20:36:20.932+02:00Co dorzuciłabyś do bułki pełnoziarnistej ( identyc...Co dorzuciłabyś do bułki pełnoziarnistej ( identycznej jak ta ze zdjęcia powyżej ), z dodatkiem łyżeczki serka wiejskiego, pomidora, ogórka i rzodkiewki? + jestem na stabilizacji.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-34528371778477560662012-05-16T20:29:35.737+02:002012-05-16T20:29:35.737+02:00Od niedawna przglądam Twoje blogi i jestem nimi oc...Od niedawna przglądam Twoje blogi i jestem nimi oczarowana! Podsuwasz mi niezwykle ciekawe śniadaniowe alternatywy :D<br /><br />ps świetna figurka :D Mozna wiedziec ile wazysz i przy jakim wzroście?Miluniahttps://www.blogger.com/profile/13360790534598852794noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-70758864471425127652012-05-16T20:28:26.359+02:002012-05-16T20:28:26.359+02:00Cześć :)
od niedawna przeglądam Twoje blogi, jeste...Cześć :)<br />od niedawna przeglądam Twoje blogi, jestem nimi oczarowana wręcz no i podsuwasz mi niezwykle ciekawe propozycje zywieniowe :D<br /><br />ps. masz świetną figurę! :) Mozna wiedziec ile wazysz i przy jakim wzroście?Miluniahttps://www.blogger.com/profile/13360790534598852794noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-36691306586273978482012-05-16T18:59:49.752+02:002012-05-16T18:59:49.752+02:00Niedługo się zaczną oskarżenia o to, że ktoś ma śn...Niedługo się zaczną oskarżenia o to, że ktoś ma śniadaniowca, bo wpisy z numerkami albo ze słowem "śniadanie" w tytule są bardziej popularne ;)Kasia | Na walizkachhttps://www.blogger.com/profile/11768990135422025176noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-72584826792633376112012-05-16T18:06:40.346+02:002012-05-16T18:06:40.346+02:00Szczerze? Wolę rittera :) Studentska jest tak samo...Szczerze? Wolę rittera :) Studentska jest tak samo dobra jak ritter sport, ale ta jest chyba nieco gorsza. Nie mówię, że zła... ale wolę tamte :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-82452984204984395132012-05-16T18:02:34.757+02:002012-05-16T18:02:34.757+02:00Dzięki. Obstawiałam Ritter Sport :-) Niestety do C...Dzięki. Obstawiałam Ritter Sport :-) Niestety do Czech mi zupełnie nie podrodze, więc nie pobiegnę... Ale może to i lepiej :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-12212956640060632682012-05-16T17:58:21.594+02:002012-05-16T17:58:21.594+02:00A o której chodzisz spać? Jak o 21, to okej, bo ko...A o której chodzisz spać? Jak o 21, to okej, bo kolację powinno się jeść 3 h przed snem. Chodzi tu o unikanie zbyt długich przerw między posiłkami (jeśli jesz kolację o 18 a śniadanie o 7, to przerwa wynosi 13 h, a to ponad pół doby!), co prowadzi po prostu do spowolnienia metabolizmu. Może powiesz, że wcale nie masz spowolnionego, ale może gdybyś jadła kolację te ustalone 3 h przed snem, to miałabyś jeszcze szybszy? :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-50138121234844006812012-05-16T17:55:39.331+02:002012-05-16T17:55:39.331+02:00Nadmiar otrębów może uszkodzić układ pokarmowy, po...Nadmiar otrębów może uszkodzić układ pokarmowy, powodować zaparcia i wzdęcia. Kiedyś nawet kobieta trafiła do szpitala, bo miała totalnie zagazowane jelita... <br />3 łyżki wystarczą, lepiej dodawać do jogurtu czy owsianki zwykłe płatki owsiane. Ja jak jadłam za dużo otrębów (a u mnie za dużo to już powyżej łyżki dziennie), to miałam potworne bóle brzucha i zaparcia, więc wolę z nimi nie przesadzać i dodaję je tylko do mieszanki płatków, z których potem robię owsiankę.Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-59996623294269304292012-05-16T17:47:45.022+02:002012-05-16T17:47:45.022+02:00Czy to źle, że jem kolację na stabilizacji o 18:00...Czy to źle, że jem kolację na stabilizacji o 18:00? Przyzwyczaiłam się już i teraz nie potrafiłabym zjeść później kolacji.Anonymousnoreply@blogger.com