tag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post8575393349351724087..comments2023-07-04T14:35:05.739+02:00Comments on Emma's bkfst Inspirations: ~Emmahttp://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-57443242905766906252013-05-26T16:05:25.538+02:002013-05-26T16:05:25.538+02:00Klik :)<a href="http://inspiracjenasniadanie.blogspot.com/2013/05/cynamonowe-placki-owsiane-z-twarozkiem.html" rel="nofollow">Klik</a> :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-13754630581590272072013-05-26T12:23:42.269+02:002013-05-26T12:23:42.269+02:00To jedzonko też wygląda pysznie i tez błagam o prz...To jedzonko też wygląda pysznie i tez błagam o przepis! :))Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-24562955312586075312013-05-24T19:37:04.172+02:002013-05-24T19:37:04.172+02:00Widziałam ;) W sumie spory odstęp, często widzę u ...Widziałam ;) W sumie spory odstęp, często widzę u nas te same pytania i dzieli je różnica kilku minut xpEmmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-25358471771193430442013-05-24T13:43:34.506+02:002013-05-24T13:43:34.506+02:00U mnie pojawiło się to samo pytanie jakiś tydzień ...U mnie pojawiło się to samo pytanie jakiś tydzień temu :pslyvviahttps://www.blogger.com/profile/09044844568837609294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-52912534014322021102013-05-20T20:29:44.043+02:002013-05-20T20:29:44.043+02:00Spróbuj koniecznie, może nieco to nieskromne z moj...Spróbuj koniecznie, może nieco to nieskromne z mojej strony, ale moim zdaniem nie pożałujesz :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-74520771329777832002013-05-20T20:28:28.698+02:002013-05-20T20:28:28.698+02:00Przede wszystkim zmień te suszone banany - to chyb...Przede wszystkim zmień te suszone banany - to chyba najgorsze suszone owoce ze wszystkich ;) Chyba, że jesteś w 100% pewna składu i wiesz, że w nich są tylko banany i nic więcej, a nie tłuszcz roślinny utwardzony, cukier i inne cuda. Chociaż w sumie i tak lepszy byłby świeży. <br /><br />Ja nie praktykuję biegania rano tylko po cukrach prostych, więc nie wiem, jak taki przedtreningowy ma się do palenia mięśni, ale po treningu wciągnij świeżego banana, a potem do 30 min ww złożone+białko, czyli może być ta kanapka z tuną czy kurczakiem :).Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-16755040809979565712013-05-20T19:51:08.103+02:002013-05-20T19:51:08.103+02:00hej :) Emma mam do Ciebie takie pytanie. Biegam za...hej :) Emma mam do Ciebie takie pytanie. Biegam zawsze rano tak ok 6 i zawsze na 10 min przed zjadam garść suszonych bananów. I nie wiem czy dobrym posiłkiem po jest zjedzenie bułki z tuńczykiem (pół puszki)/jakąś wędliną i warzywami, czy jogurt/serek wiejski (200g) z musli i owocami. Chodzi mi bardziej o to czy powinnam dostarczyć więcej białka czy węglowodanów, aby nie spalać mięśni.<br />Nie wiem czy dobrze sformowałam swoje pytanie, ale mam nadzieję, że mi poradzisz :)<br />pozdrawiam :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-40190906110493251772013-05-20T19:15:06.079+02:002013-05-20T19:15:06.079+02:00fazy na placki owsiane ciąg dalszy :) i super, to ...fazy na placki owsiane ciąg dalszy :) i super, to jedne z Twoich apetyczniejszych śniadań :)<br />podziwiam Twój zapał i pełne pasji podejście do biegania :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15327315939393661985noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-81324174093224939962013-05-20T17:22:33.519+02:002013-05-20T17:22:33.519+02:00Placki owsiane - wciąz przede mną, a coraz wiecej ...Placki owsiane - wciąz przede mną, a coraz wiecej osób nimi kusi :)<br />Ja ledwo chodzę w takim upale (a raczej powłóczę nogami) - podziwiam, że dałaś radę biec :DKarolinahttps://www.blogger.com/profile/09876519053691994999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-679940620043767842013-05-20T17:17:37.725+02:002013-05-20T17:17:37.725+02:00Oh zazdroszczę Ci tego biegu ! Ja z przyczyn zdrow...Oh zazdroszczę Ci tego biegu ! Ja z przyczyn zdrowotnych musiałam zaprzestać ale Ciebie dopinguję :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17965911470304446972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-61546997521112695932013-05-20T16:38:46.672+02:002013-05-20T16:38:46.672+02:00zdjecia z zawodow a wyszlas na nich jakbys pozowal...zdjecia z zawodow a wyszlas na nich jakbys pozowala do czasopisma :D swietna relacja! ps. zawsze jak ogladam twoje sniadania nie moge sie nadziwic twoich kombinacji :) mam nadzieje ze odwaze sie choc malutka czesc z nich sprobowac zrobicAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11587362557954018502noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-49279704052138002852013-05-20T16:38:42.606+02:002013-05-20T16:38:42.606+02:00Ale pomimo całego zamieszania widać, że fajnie spę...Ale pomimo całego zamieszania widać, że fajnie spędziłaś czas :)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-88045964732698295892013-05-20T16:25:29.622+02:002013-05-20T16:25:29.622+02:00Dziękuję, odpowiem :)Dziękuję, odpowiem :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-9294156514429075672013-05-20T16:22:12.596+02:002013-05-20T16:22:12.596+02:00Ja też bym bardzo chciała, nawet trochę się pokłóc...Ja też bym bardzo chciała, nawet trochę się pokłóciłam po przeczekaniu 3 godzin ;) Ale rozumiem, poza tym znam ten klub, który się tym zajmował, i wiem, że to wyjątkowa sytuacja w ich przypadku.<br /><br />A olej lniany jest niesamowicie zdrowy, o ile nie najzdrowszy :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-39451443235102018672013-05-20T16:20:24.721+02:002013-05-20T16:20:24.721+02:00:) Staram się biegać dobrze technicznie, ale dopie...:) Staram się biegać dobrze technicznie, ale dopiero teraz miałam okazję zobaczyć się z boku tak bez starania (jak się patrzy w lustro na siłowni czy witrynę sklepu na ulicy, to wiadomo, że mimowolnie biegnie się "ładniej" ;))Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-17997362024697892822013-05-20T16:18:57.347+02:002013-05-20T16:18:57.347+02:00Dziękuję :) Naprawdę bardzo miło mi to czytać :)Dziękuję :) Naprawdę bardzo miło mi to czytać :)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-15921669138417648882013-05-20T16:18:01.925+02:002013-05-20T16:18:01.925+02:00Kocham Twoje śniadania na słono! i Twoje placuchy ...Kocham Twoje śniadania na słono! i Twoje placuchy też:D Dariahttps://www.blogger.com/profile/13948728693987410281noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-72822353052243490252013-05-20T15:47:09.930+02:002013-05-20T15:47:09.930+02:00mmm placuszki z twarożkiem i olejem lnianym - pysz...mmm placuszki z twarożkiem i olejem lnianym - pysznie !! zjadłabym taką porcyjkę teraz ;)teenager ;)https://www.blogger.com/profile/05589606041821698790noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-1567905247613867672013-05-20T15:44:33.810+02:002013-05-20T15:44:33.810+02:00pysznie podane :)
nominowałam cię do "liebst...pysznie podane :)<br /><br />nominowałam cię do "liebster blog", miło mi będzie jak odpowiesz ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-38224064644149977592013-05-20T10:20:19.116+02:002013-05-20T10:20:19.116+02:00Biegowo-upalne wyzwanie zaliczone:) I znowu te pla...Biegowo-upalne wyzwanie zaliczone:) I znowu te placki, to nie... jak możesz! Żartuję oczywiście, jeśli coś jest smaczne, nie można z tego rezygnować w imię żadnych celów!:)agateqhttps://www.blogger.com/profile/06642162274479793675noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-58751908559769423622013-05-20T09:49:10.674+02:002013-05-20T09:49:10.674+02:00Emma, Ty cała promieniejesz od swoich pasji! :) To...Emma, Ty cała promieniejesz od swoich pasji! :) To cudowne, że masz w sobie tyle zapału i muszę przyznać, że naprawdę motywujesz do zdrowego trybu życia :) Pozdrawiam!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-25825407870751314412013-05-20T09:39:50.420+02:002013-05-20T09:39:50.420+02:00Gratuluję biegu :)
Placuszki pycha!Gratuluję biegu :)<br />Placuszki pycha!Jewelshttps://www.blogger.com/profile/12458500158736923456noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-54242537626129267362013-05-20T09:35:14.057+02:002013-05-20T09:35:14.057+02:00Powodzenia na matmie! :)Powodzenia na matmie! :)Adrianna Bzdzionhttps://www.blogger.com/profile/15091469047433898537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-39369805093270538812013-05-20T08:49:26.084+02:002013-05-20T08:49:26.084+02:00Uwielbiam to ostatnie zdjęcie ;)
Śniadanie do mnie...Uwielbiam to ostatnie zdjęcie ;)<br />Śniadanie do mnie przemawia - naturalnie ;)Justynahttps://www.blogger.com/profile/03164067923527070373noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1469072558320103973.post-36187717717909595822013-05-20T07:58:53.236+02:002013-05-20T07:58:53.236+02:00ładna technika biegu - szczególnie praca ramion:)ładna technika biegu - szczególnie praca ramion:)Mezurrkahttps://www.blogger.com/profile/01798122591688738915noreply@blogger.com