~

Jabłkowo-dyniowe jogurtowe placki z ricottą, ananasem i wiórkami kokosowymi.
Apple-pumpkin yogurt pancakes with ricotta, pineapple and desiccated coconut. 

Zaliczyłam wf-owe bieganie na dystansie 670 metrów (dziwny dystans, ale to po prostu jedno okrążenie na wzgórzu). Na szóstkę była bariera 2:35, zgadnijcie, w ile przebiegłam... Tak, w 2:36 ^^
Dziś się dowiem, czy wuefistka raczy wybaczyć mi tę sekundę spóźnienia ;).
Pomijam fakt, że zmieściłabym się w czasie, gdyby życzliwa koleżanka z innej klasy, która biegła ciągle przede mną, ale wymiękła na podbiegu, nie zaczęła robić slalomów i dziwnych manewrów, przez co musiałam dwukrotnie stanąć w miejscu. Myślałam, że wyjdę z siebie i stanę obok!

Przed zaliczaniem byłam zupełnie wyczerpana z sił (na ostatniej lekcji spałam, dosłownie), ale po rozgrzaniu się nie sposób było nie pójść na jedyny w tygodniu sks na siłowni. Postawiłam na siłowe w większym tego słowa znaczeniu niż dotąd, co poskutkowało znacznie większym obciążeniem, znacznie mniejszą ilością powtórzeń i (już wczoraj) zakwasami w udach, szczególnie po ich wewnętrznej części (ach, ten przywodziciel!)
Ale mimo wszystko dam radę na dzisiejszym treningu (przynajmniej mam taką nadzieję, nie lubię ich przekładać z dnia na dzień). W planie podbiegi na wzgórzu, które wczoraj dały mi ten (nie)szczęsny wynik...