~

Naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem, indykiem i olejem lnianym.
Wholemeal crepes with spinach, turkey and flax oil.

Przedtreningowo - lecę z rana na siłownię, wczoraj był trening siłowy, dziś więc wystarczą aeroby... i w drogę. Opuszczam Was na weekend i wybywam do Berlina, śniadań w tym czasie raczej nie będzie, ale... no, zobaczymy :).

W poniedziałek ktoś prosił o jadłospis w komentarzach. Przepraszam, za brak wpisów od tamtego czasu, ale dawno nie byłam tak zabiegana...
Dodaję więc zaległe treningowe fotomenu :)

1. Dwa pierogi pełnoziarniste z kurczakiem, kawa z mlekiem.

2. Placki cukiniowe z jajkami w koszulkach, papryką i kurkami, migdały (brak zdjęcia).

3. Kostka gorzkiej czekolady 85%.

4. Pierogi pełnoziarniste z kurczakiem, szpinak, trochę mleczka kokosowego, kawa z mlekiem.

trening siłowy: klatka + triceps

5. Indyk z białym ryżem, pomidorami i mleczkiem kokosowym.

Warzywa: pomidory, szpinak, marchewki, ogórki małosolne.

~

Naleśniki z twarożkiem, jabłkiem, cynamonem i olejem lnianym.
Crepes with cottage cheese, apple, cinnamon and flax oil.

Crepes Day!

Naleśniki ze szpinakiem i fetą, podane z serkiem wiejskim i olejem lnianym.
Crepes with spinach and feta cheese, served with cottage cheese and flax oil.

Wróciłam wypoczęta (dobra, kłamię... po imprezie i 7-godzinnej podróży jestem średnio wypoczęta), wybawiona, szczęśliwa i na pewno nie głodna (wesele na 40 osób, a jedzenia na co najmniej dwukrotnie więcej, ale czy jest w tym coś dziwnego? ;)), jednak naleśników nie odmówię... Szczególnie w dniu akcji "Cała Polska smaży naleśniki!".

Gdyby był wczoraj, to byłoby słabo... chociaż na śniadanie na szwedzkim stole naleśniki miałam, to jednak raz, że nieusmażone przeze mnie, a dwa... że to jednak był poranek po weselu ;)

Usmażyliście już dzisiaj naleśniki czy będą dopiero później? Jakie? :)

PS Zdjęcia będą! :)

~

Naleśniki kakaowe z serkiem wiejskim, arbuzem i poziomkami; koktajl truskawkowo-miętowy.
Cocoa crepes with cottage cheese, watermelon and wild strawberries; strawberry'n'mint smoothie.

Koktajl truskawkowy z dodatkiem świeżej mięty... esencja lata ♥

Jadł ktoś z Was tę burżujską czekoladę? Lubicie? :)
Ja znalazłam w almie i właściwie tylko tam. Prosiłam tatę, by przywiózł w Niemczech, ale tam też nie znalazł...

Burżujska, bo tabliczka normalnych wymiarów waży zaledwie 50 g, a kosztuje 11 złotych.
Czyli w przeliczeniu 22 zł/100 g, a dla porównania gorzka Wedla kosztuje 3,50 zł/100 g.
Jestem umysłem ścisłym, lubię tak przeliczać. ;)

~

Naleśniki ze szpinakiem i fetą / jajecznicą i cukinią; tost francuski z serkiem kremowym i poziomkami.
Crepes with spinach and feta cheese / scrambled eggs and zucchini; french toast with quark and wild strawberries.

~

Budyniowe naleśniki z kremowym serkiem, arbuzem, migdałami i cynamonem.
Pudding crepes with quark, watermelon, almonds and cinnamon.

Lubicie budyniowe? Ja jadłam raz i to bardzo dawno - wczoraj odkopałam ten przepis i doszłam do wniosku, że... przepis zilustrowałam kiepskimi zdjęciami, czas więc na podmienienie ich na nowe, a to doskonały powód, by zjeść takie na śniadanie :)
Leniwe, bo w końcu nastał ten wymarzony dłuuuuugi okres leniwych śniadań ♥

Przepis tutaj :)

~

Tort naleśnikowy z twarożkiem bananowym, gruszką, cynamonem i orzechami laskowymi.
Crepes cake with banana cottage cheese, pear, cinnamon and hazelnuts.

Pomysł na śniadanie powstał 1 w nocy, realizowany rano od 9.30 do 11, ale było warto.
Wymyślone przez Siaśkę, naleśniki smażone przeze mnie, smarowane przez Sylwię, a wszystkie (poza pierwszym :)) zdjęcia zrobione przez Alę.

Gdzie kucharek 6, tam nie ma co jeść... Ale kwartet kucharek owocuje bardzo ciekawie :)

~

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem, podane z serkiem wiejskim i orzechami włoskimi.
Oven-baked crepes with spinach, served with cottage cheese and walnuts.

Burżujskie śniadanie po małej przerwie od bloga.Ostatnie dni szkoły, ostatnie naciąganie ocen, rano ciągle jajecznica z grzankami żytnimi (smarowanymi na zmianę awokado lub ricottą), więc w sobotę czas na coś bardziej czasochłonnego, leniwego, pysznego.

A z okazji słońca, które zaczęło mi uderzać do głowy, kupiłam jaskrawe bikini w kolorze jasnego różu.
Blondynka w różowym bikini. Celowo ;)

~ Children's Day

Naleśniki ze startym jabłkiem, cynamonem, twarożkiem, awokado i suszoną figą.
Crepes with grated apple, cinnamon, cottage cheese, avocado and dried fig.

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA DZIECKA :)
Wszystkim Dzieciom - tym małym, tym większym :)

Jak pewnie już wiecie, nasze "małe" grono śniadaniowców zebrało się i tak oto dziś wspólnie obchodzimy nasze święto, racząc podniebienia przeróżnymi naleśnikami i ciesząc się z otrzymanych upominków.

Za organizację dziękuję Marii, a za wspaniały prezent mojej kochanej Tysi :*
Czego jak czego, ale takiej paki pełnej masła orzechowego zupełnie się nie spodziewałam!

W paczuszce znalazłam (podobno najlepsze!) masło orzechowe Skippy, 8 (!) nadziewanych masłem orzechowym babeczek Reese's, czekoladki mleczne i, niestety niesfotografowane, suszone borówki. Z tymi ostatnimi spotykam się pierwszy raz, niebo! :)

Do prezentu dołączony był oczywiście drobny liścik, ale mimo tego, że nie niesie w przekazie niczego prywatnego, co koniecznie powinno zostać tajemnicą... Niech tym razem nią pozostanie, bo dla mnie jednak ma w pewnym sensie znaczenie osobiste :)
Zdjęcie celowo niewyostrzone.

Za udział w naszej genialnej akcji, mnóstwo uśmiechu, radości i fajnej atmosfery dziękuję tym 37 (!) osobom :)

Maria'n, Truskawka, Martyna, czekolaadowaaa, agateq, Magda, Daria, Lola, fantasmagorja, Klaudia P, kerala, slyvvia, Brenda, mania179, Justyna, Dorota, Ala, olala, Mimi, kate, Ashtray, Szkara, pensjonarka, Rocksanka, Siaśka, Sandra , Karolina, olik, piotej, GrowingUp, Blaithin, whiness, Kasia, Ola, Marysia, Misia, Magda

...i szybko lecę zaglądać na powyższe blogi!

~

Serek wiejski z naleśnikami, truskawkami i awokado.
Cottage cheese with crepes, strawberries and avocado. 

Polskie truskawki, czerwiec tuż-tuż, a u mnie na dworze ziąb, sine dłonie i szczękające zęby...

~

Naleśniki z ricottą i awokado.
Crepes with ricotta and avocado. 

Żeby mieć energię w podróży ;)
Wyruszam za chwilę na klasową wycieczkę do Berlina, w programie m.in. Heide Park...(był ktoś z Was?)

Do zobaczenia w piątek/sobotę!

~

Naleśniki z twarożkiem, szpinakiem, ricottą i olejem lnianym.
Crepes with cottage cheese, spinach, ricotta and flax oil.

Wstać rano i iść na 8 na siłownię jest ciężko, kiedy do szkoły mam na 10, ale wyjście stamtąd po udanym treningu i udanie się następnie na lekcje jest najpiękniejszym uczuciem na świecie. Nie wiedziałam, że endorfiny potrafią nie spać w trakcie nudnych zajęć, tylko powodować długotrwałą radość potreningową pomimo historii i dwóch matematyk na dzień dobry ;)

Dziś lub jutro zapraszam na super-zdrowe ciasto czekoladowe z kremem śmietankowym na Emma Gotuje, które pod koniec kwietnia upiekłam na urodziny babci w tortownicy i wyszedł mi pseudo-tort :)

~

Serek wiejski z naleśnikami, kiwi i masłem kokosowym
Cottage cheese with crepes, kiwi and coconut butter.

Wolę chyba naleśniki w misce od takich tradycyjnych :-D

Nie wiem, co mądrego mogę Wam tu napisać, więc zapowiem, że jutro będzie śniadanie, jakiego jeszcze nie dodawałam ani ja, ani nie widziałam na innych blogach.
Ciekawe, czy ktoś się zainspiruje ^^

~

Pełnoziarniste naleśniki z twarożkiem, jabłkiem, jogurtem i cynamonem.
Wholewheat crepes with cottage cheese, apple, yogurt and cinnamon. 

W końcu mogę się pochwalić, że jestem stuprocentowo zapisana na siłownię.
Do tej pory chodziłam głównie na szkolną, bo nie ćwiczę na maszynach, więc jej małe wyposażenie mi nie przeszkadza, zdarzyło się pójść z kimś jako osoba towarzysząca, ale wczoraj związałam się z konkretną siecią na 12 miesięcy, bo co to za pytanie: Ile czasu daje pani sobie na osiągnięcie celu?
Ale jakiego celu? Moim celem jest prowadzenie takiego stylu życia, więc chyba nie 3 miesiące :)
Tak naprawdę, to od dawna wahałam się między karnetem w Pure i kartą MultiSport, ale cenowo pierwsza opcja wyszła znacznie korzystniej (pozwolicie, że nie będę rzucać konkretnymi liczbami, i tak zrobiłam już reklamę...).

Zrobili mi pomiary składu ciała, których niestety nie dostałam do domu, ale zapamiętałam swój % bf (procent tkanki tłuszczowej) i byłam dość zaskoczona. Myślałam, że będzie więcej niz 12.7 ^^
Swoją drogą, to pierwszy raz zdarzyło mi się być na wolnych ciężarach jedyną kobietą i pierwszy raz po serii przysiadów nie dałam rady sama ściągnąć sztangi z barków, więc powiedziałam, a właściwie zaczęłam mówić "przepraszam..." - w ciągu 2 sekund dwóch facetów stało z obu moich stron i ją ściągało ^^

Ale i tak najlepsza była instruktorka, którą poprosiłam na początku o pomoc w ogarnięciu się, bo widziałam, że się nudzi. Wsadziła mnie na bieżnię, zaprezentowała, jak działa i:
I: ...właściwie wszystkie te maszyny kardio tak działają, możesz sobie je wszystkie wypróbować.
Ja: Ale ja ćwiczę głównie na wolnych ciężarach.
I: Aha... to pani ma już jakiś plan?
Ja: No tak.
I: Aha... to tam są wolne ciężary *wskazała palcem*.

Dzięki za pomoc, wolne ciężary zajmują 2/5 siłowni, nie zauważyłam. : D