Tost graham z filetem z indyka, pieczarkami i ketchupem, podany z jogurtem greckim, pieprzem, bazylią i oliwkami.
Graham toast with turkey fillet, mushrooms and ketchup, served with greek yogurt, pepper, basil and olives.
Wczorajsze było niefotogeniczne, dzisiejsze jest bez komentarza ^^
W końcu zaliczyłam od niemal dwóch miesięcy nieodwiedzaną siłownię (najpierw 2-tygodniowa choroba nauczyciela prowadzącego, potem 2 tygodnie ferii, potem zachciało mi się sali fitness dla siebie... wczoraj znowu miałam okazję, ale nie, postanowiłam wrócić do żelastwa ;)).
Były nowe ćwiczenia, głównie na bi- i triceps (z większy obciążeniem niż w domu) oraz martwy ♥
Muszę częściej to robić, fajnie bolą po tym uda.
Właśnie sobie przypomniałam, że nie wrzucałam tu linka do mojego tumblra, którego założyłam jakieś 2 tygodnie temu. Jeśli ktoś potrzebuje motywacji sportowych, to zapraszam: emmaslifestyle.tumblr.com :)
I może jeszcze przypomnę o asku: ask.fm/emmaslifestyle
Macie może tumblra? Obserwuję już/dopiero150 blogów, chętnie poobserwuję więcej :)
najpierw pomyśłałam o jogurcie, że to plasterki mozzarelli. Pyszne śniadanie :)
OdpowiedzUsuńteż tak pomyślałam ;)
Usuńa co do zdjęć- nie marudź! są świetne
bardzo fajne śniadanko :)
OdpowiedzUsuńpodzielam miłość do martwego ciągu :D
a ja nie mam opiekacza :(
OdpowiedzUsuńI pomyslec, ze jeszcze niedawno nie lubilam oliwek! :O musze wspomniec trenerowi o martwym! Tez chce! :p
OdpowiedzUsuńBez komentarza? Dla mnie pycha :D Uwielbiam takie tosty, i do tego oliwki, mniam :)
OdpowiedzUsuńŁał Twój brzuch ♥ Od biegania taki masz i od ćwiczeń siłowych ? :) Mi trochę jeszcze brakuje :D
Dziękuję :) Zgodnie z przysłowiem "ABS are made in the kitchen" myślę, że nie tylko :) Ale na pewno bieganie i siłowe mają na niego wpływ ^^
Usuńmmm nie ma to jak kanapka z mięskiem , zawsze zabieram do szkoły ,jak jestem calutki dzień ;D
OdpowiedzUsuńwpadnę na tumblra ;D
Nie mam tublra... Ale chyba chcę go mieć, pobawię się w to! :)
OdpowiedzUsuńNie przepadam za oliwkami, ale właśnie mi przypominałaś, że mam indyka troszkę i trzeba go spożytkować :) Też chciałabym na siłownię, ale krucho z kasą stoję
OdpowiedzUsuńJak dla mnie wygląda przepysznie :D Muszę koniecznie kupić jogurt grecki!
OdpowiedzUsuńNie przepadam za oliwkami, ale w takim polaczeniu chetnie bym zjadla. Pysznie wyglada to sniadanie ;)
OdpowiedzUsuńTumblra nie mam, ale lubie obserwowac czyjes, wiec i Twoj dolacza do linkow :)
no tak, jak się nie ma krzeseł w domu to pozostaje tylko siłka :D
OdpowiedzUsuńHahaha :D Żebyś wiedziała ^^
Usuńmyślałam, że to jajko w koszulce!
OdpowiedzUsuńEe tam gadasz głupoty, pysznie wygląda!
OdpowiedzUsuńUwielbiam oliwki:)
poproszę wersję bez oliwek ;d
OdpowiedzUsuńNo problem - w środku nie ma :)
Usuń