środa, 16 maja 2012

~




chrupiąca bułka pełnoziarnista z wędzonym łososiem, jajkiem sadzonym, makiem i papryką; gorzka czekolada z migdałami; kawa z mlekiem sojowym.
crispy wholemeal roll with smoked salmon, fried egg, poppy seed and red pepper; dark chocolate with almonds; coffee with soy milk.

Ja chcę wakacje...



61 komentarzy:

  1. Widzę, że wakacje bardzo miło spędziłaś ... ;) Jaka zgrabna figurka. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Odpowiedzi
    1. Mimo wszystko polecam do obejrzenia "Darling Aj Lowe Ju". Do obejrzenia online :)

      Usuń
  3. Tak sobie nabijasz wejścia na Durszlaku, że dajesz swoje zdjęcie jako pierwsze żeby się załadowało, a potem przenosisz je jako ostatnie?
    Już tak dużo osób to zauważyło, że fajną antyreklamę sobie robisz.
    Żałosne...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nigdy nie dałam swojego zdjęcia jako pierwszego. Może to dziwne, ale moim marzeniem jednak NIE JEST robienie sobie "żałosnej antyreklamy" na durszlaku, z którego próbuję odejść średnio co miesiąc, ale wracam z powrotem, bo mnie atakują mailami.
      Mogę wiedzieć, gdzie te "dużo osób" się wypowiedziało, że wiesz, iż nie jesteś w swoim spostrzeżeniu sam/sama?

      Usuń
    2. Zupelnie jak hasło 'dietetycznie' które męczy ostatnio inna blogerka- makagigi i chociaż jej przepis to pól bananan i pół szklanki jogurtu, to i tak lepiej klikać do Ciebie niż do niej.

      Usuń
    3. Emma spokojnie, ja rozumiem, jak to działa, czasem Durszlak wybiera jakieś zdjęcie, które jest np najmniejsze, mnie też się czasami tak robi. Anonimem się nie przejmuj, wydaje mi się, że to jedna osoba, która rozsyła takie żałosne, przesiąknięte zazdrością komentarze, do wszystkich, którym dużo osób weszło na bloga. Ja dostałam bardzo podobny komentarz. Anonimy nie maja niestety prawa głosu. Niech się pochwali swoim blogiem...ps. nawet jakbyś wrzuciła specjalnie Twoje zdjęcie jako pierwsze, to co z tego? To twój blog, możesz na nim robić co CI się podoba!
      Mnie się niezmiernie podobają te zdjęcia kanapek, są mega apetyczne.
      Pozdrawiam:)

      Usuń
    4. Niedługo się zaczną oskarżenia o to, że ktoś ma śniadaniowca, bo wpisy z numerkami albo ze słowem "śniadanie" w tytule są bardziej popularne ;)

      Usuń
  4. o kurdeeee! Jaki przystojniak! <3 :O

    OdpowiedzUsuń
  5. dzisiaj widzę królują jajka. u mnie również:) ale z Ciebie zgrabniocha, Emmo!

    OdpowiedzUsuń
  6. ogólnie wrzucanie swoich fotek z jakimś sezonowcem na blogu kulinarnym jest zdecydowanie żałosne, bo ciacho z niego żadne

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ale przypomina mi o wakacjach i są to miłe wspomnienia. Nie miałam na celu wzbudzenia w kimś zazdrości, bo mam zdjęcie z tunezyjskim fakirem ;) też uważam, że nie jest jakoś specjalnie przystojny.

      Usuń
  7. O mamo, to zdjęcie z chłopakiem jest zdecydowanie mega wakacyjne. Ale ciacha wyrywasz na wakacjach :P Bardzo smaczne śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. hej, ho takie wakacje- to musi byc fajne :D też mi się juz chce wyjechać.. :( a co do anonimowego komentarza na górze.. to ... bez komentarza ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Emma to ładna i sympatyczna dziewczyna, nawet jeśli robi tak jak mówisz (w co szczerze wątpię) to w życiu nie nazwałabym tego antyreklamą. :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Uczysz się z lekcji na lekcję czy tylko gdy masz jakiś sprawdzian?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tylko na sprawdziany... Teraz mi się to podoba, bo i oceny zadowalające, i czasu wolnego mam sporo, ale pewnie w klasie maturalnej będę płakać ;)

      Usuń
  11. Skoro się odchudzałaś to na jakiej diecie byłaś i ile czasu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Odchudzałam się około 8 miesięcy i cały czas była to dieta niskokaloryczna - najpierw 1200 kcal, potem na miesiąc zeszłam do ok. 1000 kcal (czego żałuję) i ostatnie miesiące to była już zdrowa dieta 1500-1800 kcal + ćwiczenia. Nigdy nie bawiłam się w odchudzanie na jednym produkcie (np.: dieta kapuściana), Dukana, South Beach czy głodówki.

      Usuń
  12. Masz na komputerze na "pulpicie" zapisane ciasta, owsianki itd i korzystasz z nich? Np. wieczorem przeglądasz jakie owsianki masz zapisane, która Ci najbardziej odpowiada i rano robisz sobie taką jaką masz zapisaną, i tak samo z ciastami?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie, raczej patrzę na to, co mam w lodówce i robię to, na co akurat mam ochotę :) Ale fakt, że czasem się inspisuję z innych stron (tylko to raczej na bieżąco, niczego na pulpicie nie zapisuję). Co do ciast, to mam utworzonych parę zakładek z nimi więc wybieram sobie z tego to, na co akurat mam największą ochotę (tudzież to, co zażyczą sobie domownicy :)).

      Usuń
  13. Wakacje wakacjami, mnie najbardziej zainspiroawała czekolada ;-)Lubię taką z całymi migdałami, orzechami itp. Co to za jedna, bo pobiegłabym do sklepu (albo na allegro), kupiłabym i zjadła kilka kosteczek. Albo może nawet cały rządek...

    A przy okazji: fajne te twoje Śniadaniowe Inspiracje. Będę zaglądać.

    T. Kropka

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kupiona w Czechach. Firma Orlon, tak samo jak Studentska i zresztą leżała obok nich :)

      Usuń
    2. Dzięki. Obstawiałam Ritter Sport :-) Niestety do Czech mi zupełnie nie podrodze, więc nie pobiegnę... Ale może to i lepiej :-)

      Usuń
    3. Szczerze? Wolę rittera :) Studentska jest tak samo dobra jak ritter sport, ale ta jest chyba nieco gorsza. Nie mówię, że zła... ale wolę tamte :)

      Usuń
  14. Gdy skończyłaś się odchudzać i stabilizowałaś wagę, a koleżanki z klasy dawały i np. kanapkę z chleba pszennego z..serkiem ..załóżmy Almette i ogórkiem ( a Ty nie jadasz białego chleba ) to jadłaś takie kanapki czy odmawiałaś? Tak samo jeżeli chodzi np. o jakieś ... słodkości, jadłaś gdy koleżanki dawały czy odmawiałaś?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na stabilizacji raczej starałam się unikać nadprogramowych słodyczy (raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ale codziennie to za dużo), a kanapkami nikt się nie dzielił, ale podejrzewam, że gdyby się dzielili, to kanapki bym jadła - pszenny chleb też jest zdrowy, tylko trzeba urozmaicać i jeść więcej razowego, żytniego, graham itp. niż białego :).
      Ale to oczywiście tyczy się stabilizacji, teraz jem wszystko normalnie ;).

      Usuń
  15. wow jakie słoneczne zdjęcie ;) też chciałabym wakacje baaaardzo.

    OdpowiedzUsuń
  16. świetne zdjęcie z tym facetem^^;D


    mogę wiedzieć ile bierzesz makaronu na porcję śniadaniową? tyle co na obiad;P?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tyle samo... no, może troszkę więcej ;) Ogólnie moje śniadania i obiady są podobnych wielkości.

      Usuń
  17. Co zjadłabyś na kolację będąc na stabilizacji do jogurtu naturalnego, otrębów pszennych i jabłka?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zależy czy chodzi o "coś" wielkości dwóch kanapek, czy garści orzechów :) Ale pewnie wybrałabym to drugie.

      Usuń
    2. Nie, nie, nie rozumiesz. Jem na kolację jogurt naturalny z 5 łyżkami otrębów pszennych do tego jabłko i myślę, że to za mało jak na stabilizację, prawda? To co dorzuciłabyś do tego jeszcze?

      Usuń
    3. Przede wszystkim za dużo otrębów, maksimum to 3 łyżki na dobę. W takim razie zjadłabym jogurt z 3 łyżkami płatków owsianych, 2 łyżkami otrębów, jabłkiem i ewentualnie orzechami :)

      Usuń
    4. A mogłabyś mi napisać dlaczego 3 łyżki otrębów na dobę?

      Usuń
    5. Czy to źle, że jem kolację na stabilizacji o 18:00? Przyzwyczaiłam się już i teraz nie potrafiłabym zjeść później kolacji.

      Usuń
    6. Nadmiar otrębów może uszkodzić układ pokarmowy, powodować zaparcia i wzdęcia. Kiedyś nawet kobieta trafiła do szpitala, bo miała totalnie zagazowane jelita...
      3 łyżki wystarczą, lepiej dodawać do jogurtu czy owsianki zwykłe płatki owsiane. Ja jak jadłam za dużo otrębów (a u mnie za dużo to już powyżej łyżki dziennie), to miałam potworne bóle brzucha i zaparcia, więc wolę z nimi nie przesadzać i dodaję je tylko do mieszanki płatków, z których potem robię owsiankę.

      Usuń
    7. A o której chodzisz spać? Jak o 21, to okej, bo kolację powinno się jeść 3 h przed snem. Chodzi tu o unikanie zbyt długich przerw między posiłkami (jeśli jesz kolację o 18 a śniadanie o 7, to przerwa wynosi 13 h, a to ponad pół doby!), co prowadzi po prostu do spowolnienia metabolizmu. Może powiesz, że wcale nie masz spowolnionego, ale może gdybyś jadła kolację te ustalone 3 h przed snem, to miałabyś jeszcze szybszy? :)

      Usuń
  18. Nie zwracaj uwage na tamtego anonimowego kogos, nawet nie ma odwagi podac sie za osobe powiedzmy publiczna przez podanie maila, tylko kryje sie ;) No to super jest reklama dla tej osoby ;)
    Nie odchodz z durszlaka, ja obserwuje Twoj blog ! ;)
    POZDRAWIAM! :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Ciągle zastanawiam sie, dlaczego ANONIMOWI czytelnicy tak namietnie odwiedzaja i komentują blogi, ktore im sie nie podobają.Przeciez mozna je zwyczajnie pomijac, a szukac tych interesujacych dla siebie. Swoja droga, jesli im to sprawia przyjemnosc, to w koncu blogi publiczne, wiec "na zdrowie". Mnie zdjecie sie podoba i wcale nie koliduje z buleczką, malo tego- taka foto-wstawka przybliza autora bloga, dla mnie to fajne.

    OdpowiedzUsuń
  20. A mi sie bardzo podoba i ta buleczka i te super zdjecie!
    Pozdrawiam, Dorota

    OdpowiedzUsuń
  21. Cześć :)
    od niedawna przeglądam Twoje blogi, jestem nimi oczarowana wręcz no i podsuwasz mi niezwykle ciekawe propozycje zywieniowe :D

    ps. masz świetną figurę! :) Mozna wiedziec ile wazysz i przy jakim wzroście?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję bardzo :) Ważę 54 kg/167 cm.

      Usuń
  22. Od niedawna przglądam Twoje blogi i jestem nimi oczarowana! Podsuwasz mi niezwykle ciekawe śniadaniowe alternatywy :D

    ps świetna figurka :D Mozna wiedziec ile wazysz i przy jakim wzroście?

    OdpowiedzUsuń
  23. Co dorzuciłabyś do bułki pełnoziarnistej ( identycznej jak ta ze zdjęcia powyżej ), z dodatkiem łyżeczki serka wiejskiego, pomidora, ogórka i rzodkiewki? + jestem na stabilizacji.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno więcej serka wiejskiego ;) i może jakiś owoc? Kiwi, gruszkę...

      Usuń
    2. więcej serka czyli ile? 3 łyżeczki? i do tego jabłko?

      Usuń
    3. O, albo koktajl...

      Usuń
    4. Ja zawsze biorę opakowanie 150 g, to chyba 3 czubate łyżki, jeśli się nie mylę.

      Usuń
  24. To wakacyjne zdjęcie ♥
    Emmooo....chce wakacji!

    OdpowiedzUsuń
  25. Wyglądasz ba zdjęciu bardzo fajnie i szczupło i zastanawia mnie Twoja waga. Mogłabyś napisać ile ważysz, czy to jest tajemnica:P? A kanapka wygląda przeeeeeeeeeeeeeeepysznie;) Już mnie na taką naszło:P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Napisałam wyżej ;) 54 kg/167 cm.

      Usuń
  26. Świetne zdjęcie ;) Nigdy nie byłam w tych rejonach świata..
    Mam pytanie: uważasz, że picie pomiędzy 5-cioma posiłkami soku pomidorowego/warzywnego jest dobre? Bo lubię, a nie wiem, czy to zdrowe... Chciałabym, żeby to nie wpływało źle na zdrowie. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja w ogóle nie trzymam się zasady 5 posiłków dziennie i nie cierpię na tym, więc myślę, że taka szklanka soku na pewno nie zaszkodzi :)

      Usuń
    2. A zdarza Ci się jeść 3 posiłki, i czy jakieś np. podjadane owoce traktujesz jako coś osobnego? ;)

      Usuń
    3. Jasne, często w weekendy :) 3 posiłki + sporo przekąsek, których posiłkami nie da się nazwać ;).

      Usuń
    4. Ha, to nie jestem sama. ;) W sumie to myślałam, że należy jeść 5 posiłków, bo wszędzie tak piszą, i to mnie trochę irytowało. Czasami za bardzo wierzy się w to, co ludzie piszą...

      Usuń
  27. Emmo, widzę, że dzisiaj jesteś taką naszą poradnią dietetyczną, więc korzystając z okazji zapytam i ja ;) wiesz może, czy w jajku są zdrowe, nienasycone tłuszcze, czy raczej te, których musimy tak unikać?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W żółtku znajdują się nienasycone kwasy tłuszczowe, ale nie masz racji mówiąc, że tych nasyconych musimy unikać. Tłuszcze nienasycone i nasycone powinniśmy spożywać w proporcji 2:1, z czego te pierwsze dzielą się na wielonienasycone i jednoniemasycone, więc wychodzi proporcja 1:1:1 :).

      Usuń
  28. Mit jedzenia 5 posiłków już dawno został obalony.. to tylko chwyt marketignowy żeby ludzie kupowali więcej.

    OdpowiedzUsuń

Zostaw ślad po sobie, będzie mi bardzo miło. :)
Anonimowych użytkowników proszę jednak o podpisywanie się.
Uprzedzam też, że komentarze są moderowane, a te obraźliwe nie będą akceptowane.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...