poniedziałek, 28 maja 2012

~



pełnoziarniste rogaliki z serem, serek wiejski z waniliowym jogurtem sojowym i pokruszonymi pistacjami.
wholemeal croissants with quark, cottage cheese with vanilla soy yogurt and crushed pistachios.


Jak długodystansowiec może w dwa tygodnie choć trochę poprawić swoją formę na krótkim dystansie?...
Chyba czeka mnie spartakiada.

21 komentarzy:

  1. Jej, ale bym schrupała takiego rogalika na śniadanie!
    Słyszałam gdzieś, że podobno bardzo pomaga biegaczom regularne chodzenie na basen ponieważ zwiększa znacznie wydolność płuc co jest ważne i przy długich i przy krótkich dystansach :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Fakt, chyba wrócę do pływania :) Wprawdzie w dwa tygodnie nijak mi to nie pomoże, ale na dłuższą metę przy dłuższych dystansach - na pewno. Dzięki :)

      Usuń
  2. Świetnie śniadanie, chętnie się poczęstuję :)

    Wiesz, ćwiczenia czynią mistrza ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z pewnością tak, tylko ja mam spartakiadę za 2 tygodnie, a klasa zapisała mnie na bieg na 400m. Nie jest to żywioł dla długodystansowa ;)

      Usuń
  3. Pyszniście! Ale moją uwagę zwrócił poprzedni post na pikantną przekąskę - na pewno wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  4. te rogaliki są bardzo apetyczne, muszę wreszcie je wypróbować;) mogę wiedzieć jakiej firmy serki wiejskie najbardziej lubisz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Piątnicy. Próbowałam już wielu, ale Piątnica z każdym wygrywa :)

      Usuń
  5. nigdy nie wpadłam na to, żeby mieszać serek wiejski z innym serkiem/jogurtem :) do wypróbowania ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Widać że te rogaliki pokochałaś już na dobre!
    Magda

    OdpowiedzUsuń
  7. Poczytaj o HIIT i interwałach.

    Rogaliki! ♥

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Robiłam interwały przez pewien czas (a tu mam tylko 2 tygodnie), ale nie pomogło mi to zbytnio w poprawieniu prędkości na krótkich dystansach.

      Usuń
    2. widocznie nie wykonywałaś ich prawidłowo;)

      Usuń
    3. Nie byłabym tego taka pewna, podobno syndromy takie, jak chęć zwrócenia wszystkiego, co zjadło się w ciągu tygodnia lub smak i zapach krwi świadczą o tym, że hiit zostały wykonane prawidłowo ;).

      Usuń
    4. Emmo, wiesz może czy awokado nadaje się na redukcję?

      Usuń
    5. Jak najbardziej :) To jedno z głównych źródeł ważnych NNKT. Możesz używać zamiast masła na kanapki, do sałatek na kolację czy wkroić połowę do jajecznicy na śniadanie z kromką chleba pełnoziarnistego. Smacznego :)

      Usuń
    6. Dziękuję za odpowiedź. Przyznam szczerze, że będzie to moje pierwsze podejście do awokado. Czy np. do jajecznicy bądź twarożku awokado powinno być bardzo dojrzałe?

      Usuń
    7. Do wszystkiego awokado powinno być dojrzałe, ale nie przejrzałe, bo wtedy będzie po prostu nieznośne w smaku.
      Pisałam już o nim kilka razy, więc, żeby się nie powtarzać, odsyłam do postów :)

      http://inspiracjenasniadanie.blogspot.com/2012/05/blog-post_14.html
      http://inspiracjenasniadanie.blogspot.com/2012/04/blog-post_30.html
      http://inspiracjenasniadanie.blogspot.com/2012/02/blog-post_05.html
      http://inspiracjenasniadanie.blogspot.com/2012/01/blog-post_28.html

      Usuń
    8. ok, dzięki!:)

      Usuń
  8. Wieśniaka z jogurtem mieszam przeważnie kiedy zostanie mi w lodówce trochę jednego i trochę drugiego;). Kusisz tymi rogalikami! Muszę kiedyś zrobić, bo muszę być pyszne, skoro pieczesz je już któryś raz z kolei;).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Amy skuś się, ja już jadłam wykonane przez Emmę i polecam ;)

      Usuń

Zostaw ślad po sobie, będzie mi bardzo miło. :)
Anonimowych użytkowników proszę jednak o podpisywanie się.
Uprzedzam też, że komentarze są moderowane, a te obraźliwe nie będą akceptowane.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...